Le club de natation Les Loups-Marins finalise l'orgnaisation d'un camp d'entraînement pour tous les nageurs "Développement", "P1" et "P2" qui se déroulera du 10 au 12 octobre prochain. Une contribution de 20$ par nageur est demandée afin de défrayer les coûts pour la location de la piscine, du gymnase, des entraîneurs, des sauveteurs et les repas. Voici les détails et l'horaire concernant cette activité :
Coût du camp d'entraînement : 20 $ par nageur
Coût de la compétition novice : 10 $ par nageur
Coût de la compétiton régionale : 15 $ par nageur
Horaire de la fin la fin de semaine
Samedi :
14h00 à 16h00 Piscine (conférence UL, atelier + techniques de nages)
16h20 à 17h30 Gymnase (flexibilité)
17h30 à 18h45 Souper (soupe, salade, pâté au poulet, dessert, breuvage)
19h00 à 21h00 Piscine (entraînement aérobique)
Dimanche :
6h30 à 8h00 Piscine (vitesse pure et système lactique)
8h15 à 9h00 Déjeuner (oufs brouillés, croissants, rôties, yogourt , muffins)
9h00 à 11h00 Gymnase (conditionnement physique, force, vitesse)
8h30 à 11h00 Compétition novice
11h00 à 12h00 Dîner (salade, lasagne, dessert, breuvage)
12h30 à 17h00 Compétition régionale groupe d`âge
Lundi : (seulement pour les nageurs qualifiés)
9h00 à 11h00 piscine (entraînement en seuil avec test de 7x200m libre)
Pour informations, contacter Sylvain Roberge, responsable des compétitions ou Yves Poussard, entraîneur en chef.
Cliquer ici pour télécharger le formulaire d'inscription pour les officiels et les bénévoles.
